フルーツカット マンゴーの切り方

美容と健康に(^^)
ビタミンCやビタミンA、カリウム、食物繊維などが豊富なマンゴーを綺麗に切って食べませんか？
切り方
①狭い面が上になるようにマンゴーを置く。
②中心の種を避け3等分に切る。
③果肉の断面にさいの目状の切れ目を入れる。
縦、斜はお好みで。
④皮を裏から押すように実を反り返す。
⑤中心の種が入っている部分の皮を一周剥き果肉削ぐ。
※カットしたマンゴーを冷凍すると美味しいアイスになりす。
コチラもおすすめです(^^)
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